Пятница, 19.01.2018, 22:14
Приветствую Вас Гость

ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР
НОВЫЙ ОПЫТ

ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ПЕРЕМЕН
Не любя себя, ты никогда не сможешь себя познать — познание себя приходит лишь следом. Любовь подготавливает почву. Любовь — это возможность познать себя; любовь — это правильный способ познавать себя.

Ошо


Главная | Регистрация | Вход | RSS
Каталог файлов
Главная » Файлы » Стресс и совладание с ним

В категории материалов: 11
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам

Если, объясняя свою лень, вы сможете блеснуть фразой “Я позволяю сети пассивного режима работы мозга колебаться, чтобы понять, как жить дальше”, люди оставят вас в покое. (Эндрю Смарт). Издательство «Альпина Паблишер» готовит к выходу книгу американского ученого Эндрю Смарта «О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию». Автор обосновывает право человека на праздность, обращаясь в первую очередь к аргументам из области нейрофизиологии. Именно в моменты нашего безделья нейроны способны порождать наиболее глубокие и творческие мысли. Эта книга появится на прилавках в июле, а пока мы с любезного разрешения издательства публикуем ее фрагменты.

Стресс и совладание с ним | Просмотров: 945 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 29.07.2014 | Комментарии (1)

В каждой войне, катастрофе, революции есть жертвы, которые мы не видим. Это участники и случайные свидетели с заминированными душами. Посттравматический синдром — боль, отложенная на потом. О том, как меняют людей катастрофы, разговор со старшим научным сотрудником Института психологии РАН Еленой Лазебной и спасателем 1-го класса, психологом Михаилом Сафроненко в статье Светланы Скарлош "Заложники навсегда".

Стресс и совладание с ним | Просмотров: 780 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 29.07.2014 | Комментарии (0)

В возрасте хорошо за 60 супруги Линн и Тим Мартин стали кочевниками. Они уверяют, что это самый подходящий для их возраста стиль жизни...

Стресс и совладание с ним | Просмотров: 608 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 16.06.2014 | Комментарии (0)

Чтобы не "наломать дров", бывает полезно выйти из нежелательного негативного состояния, успокоиться, ослабить напряжение и порывы к неуместным действиям, восстановить контроль над собой. Как изменить ситуацию?

Стресс и совладание с ним | Просмотров: 1133 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 17.04.2014 | Комментарии (1)

Эта практика приблизит вас к способности управлять своим настроением. Сначала вы научитесь через дыхание получать расслабление и отдых, необходимые вашему телу и уму, а затем - достигать того настроения, которое вам нужно.
Стресс и совладание с ним | Просмотров: 435 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 27.02.2014 | Комментарии (0)

Сама по себе ситуация не может быть ни стрессовой, ни благоприятной, таковой она становится от нашего отношения к ней, которое далеко не всегда диктуется рациональными соображениями. Оценивая ситуацию, мы невольно пытаемся вспомнить из нашей жизни подобную ей и воспроизвести наши действия, чтобы более уверенно сориентироваться в настоящем. И если актуализированный опыт оказывается положительным, то ситуация может быть успешно решена, даже если мы оцениваем ее как проблемную. В этой статье описано упражнение (метод ресурсного круга), которое позволяет усилить влияние положительных ресурсов и нейтрализовать влияние прежнего отрицательного опыта.
Стресс и совладание с ним | Просмотров: 716 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 24.02.2014 | Комментарии (1)

В статье вы найдете практики защиты от неблагоприятных энергетических атак. Эти упражнения принесут пользу тем, кто в ответ не желает зла своим обидчикам. Кто искренне, всей душой хочет, чтобы не только он сам, но и другие люди были счастливы, живы и здоровы, более осознанны и гармоничны. 
Стресс и совладание с ним | Просмотров: 644 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 12.02.2014 | Комментарии (0)

Здесь я публикую главу из книги Эрнеста Цветкова "Великий менеджер или Мастер влияния". Внутренняя сила и магия этих коротких цитат-напутствий побуждает меня  перечитывать их вновь и вновь. Они вспоминаются в критических ситуациях, как подсказка или как предостережение, как возможность взглянуть на  ситуацию с другой стороны и как  способ увидеть в проявленной реальности глубоко скрытый смысл... В общем, если следовать этим напутствиям (хотя бы тем, которые отозвались в душе) - появляется большая осознанность и ответственность перед собой. И это  помогает предотвращать стрессы или же переносить их легче, с философским пониманием и оптимизмом.
Стресс и совладание с ним | Просмотров: 582 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 11.02.2014 | Комментарии (0)

Изучение поведения человека в стрессовых ситуациях привело к выявлению механизмов совладания, или копинг-механизмов, определяющих успешную или неуспешную адаптацию.
Стресс и совладание с ним | Просмотров: 1615 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 03.02.2014 | Комментарии (1)

У отрицательных эмоций широкий спектр проявлений — от раздражения и нетерпимости до монументального гнева, от грусти и тихой обиды до гибельного отчаяния. Иногда сопротивление действительности активирует болевое тело эмоций, и тогда самый пустячный повод может вызвать сильнейшую негативную реакцию — ярость, депрессию, глубокую печаль.
Стресс и совладание с ним | Просмотров: 631 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 13.01.2014 | Комментарии (0)

1-10 11-11


Яндекс.Метрика


Самое интересное






Поиск




НАШИ ПАРТНЕРЫ

Гильдия Психологов, Психотерапевтов и Тренеров им. В. А. Ананьева (Санкт-Петербург)

Семейный центр "ДАР" (Екатеринбург)

Copyright MyCorp © 2018 | Хостинг от uCoz