Четверг, 27.06.2019, 08:16
Приветствую Вас Гость

ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР
НОВЫЙ ОПЫТ

ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ПЕРЕМЕН
Книги, на самом деле, не учат тебя ничему новому. Книги просто помогают тебе увидеть то, что уже есть внутри тебя. Это и есть просветление.

Главная | Регистрация | Вход | RSS
Каталог файлов
Главная » Файлы » Стресс и совладание с ним

В категории материалов: 11
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам

Если, объясняя свою лень, вы сможете блеснуть фразой “Я позволяю сети пассивного режима работы мозга колебаться, чтобы понять, как жить дальше”, люди оставят вас в покое. (Эндрю Смарт). Издательство «Альпина Паблишер» готовит к выходу книгу американского ученого Эндрю Смарта «О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию». Автор обосновывает право человека на праздность, обращаясь в первую очередь к аргументам из области нейрофизиологии. Именно в моменты нашего безделья нейроны способны порождать наиболее глубокие и творческие мысли. Эта книга появится на прилавках в июле, а пока мы с любезного разрешения издательства публикуем ее фрагменты.

Стресс и совладание с ним | Просмотров: 1044 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 29.07.2014 | Комментарии (1)

В каждой войне, катастрофе, революции есть жертвы, которые мы не видим. Это участники и случайные свидетели с заминированными душами. Посттравматический синдром — боль, отложенная на потом. О том, как меняют людей катастрофы, разговор со старшим научным сотрудником Института психологии РАН Еленой Лазебной и спасателем 1-го класса, психологом Михаилом Сафроненко в статье Светланы Скарлош "Заложники навсегда".

Стресс и совладание с ним | Просмотров: 843 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 29.07.2014 | Комментарии (0)

В возрасте хорошо за 60 супруги Линн и Тим Мартин стали кочевниками. Они уверяют, что это самый подходящий для их возраста стиль жизни...

Стресс и совладание с ним | Просмотров: 651 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 16.06.2014 | Комментарии (0)

Чтобы не "наломать дров", бывает полезно выйти из нежелательного негативного состояния, успокоиться, ослабить напряжение и порывы к неуместным действиям, восстановить контроль над собой. Как изменить ситуацию?

Стресс и совладание с ним | Просмотров: 1221 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 17.04.2014 | Комментарии (1)

Эта практика приблизит вас к способности управлять своим настроением. Сначала вы научитесь через дыхание получать расслабление и отдых, необходимые вашему телу и уму, а затем - достигать того настроения, которое вам нужно.
Стресс и совладание с ним | Просмотров: 497 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 27.02.2014 | Комментарии (0)

Сама по себе ситуация не может быть ни стрессовой, ни благоприятной, таковой она становится от нашего отношения к ней, которое далеко не всегда диктуется рациональными соображениями. Оценивая ситуацию, мы невольно пытаемся вспомнить из нашей жизни подобную ей и воспроизвести наши действия, чтобы более уверенно сориентироваться в настоящем. И если актуализированный опыт оказывается положительным, то ситуация может быть успешно решена, даже если мы оцениваем ее как проблемную. В этой статье описано упражнение (метод ресурсного круга), которое позволяет усилить влияние положительных ресурсов и нейтрализовать влияние прежнего отрицательного опыта.
Стресс и совладание с ним | Просмотров: 775 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 24.02.2014 | Комментарии (1)

В статье вы найдете практики защиты от неблагоприятных энергетических атак. Эти упражнения принесут пользу тем, кто в ответ не желает зла своим обидчикам. Кто искренне, всей душой хочет, чтобы не только он сам, но и другие люди были счастливы, живы и здоровы, более осознанны и гармоничны. 
Стресс и совладание с ним | Просмотров: 699 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 12.02.2014 | Комментарии (0)

Здесь я публикую главу из книги Эрнеста Цветкова "Великий менеджер или Мастер влияния". Внутренняя сила и магия этих коротких цитат-напутствий побуждает меня  перечитывать их вновь и вновь. Они вспоминаются в критических ситуациях, как подсказка или как предостережение, как возможность взглянуть на  ситуацию с другой стороны и как  способ увидеть в проявленной реальности глубоко скрытый смысл... В общем, если следовать этим напутствиям (хотя бы тем, которые отозвались в душе) - появляется большая осознанность и ответственность перед собой. И это  помогает предотвращать стрессы или же переносить их легче, с философским пониманием и оптимизмом.
Стресс и совладание с ним | Просмотров: 638 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 11.02.2014 | Комментарии (0)

Изучение поведения человека в стрессовых ситуациях привело к выявлению механизмов совладания, или копинг-механизмов, определяющих успешную или неуспешную адаптацию.
Стресс и совладание с ним | Просмотров: 1689 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 03.02.2014 | Комментарии (1)

У отрицательных эмоций широкий спектр проявлений — от раздражения и нетерпимости до монументального гнева, от грусти и тихой обиды до гибельного отчаяния. Иногда сопротивление действительности активирует болевое тело эмоций, и тогда самый пустячный повод может вызвать сильнейшую негативную реакцию — ярость, депрессию, глубокую печаль.
Стресс и совладание с ним | Просмотров: 691 | Загрузок: 0 | Добавил: Evita | Дата: 13.01.2014 | Комментарии (0)

1-10 11-11


Яндекс.Метрика


Самое интересное






Поиск




НАШИ ПАРТНЕРЫ

Гильдия Психологов, Психотерапевтов и Тренеров им. В. А. Ананьева (Санкт-Петербург)

Семейный центр "ДАР" (Екатеринбург)

Copyright MyCorp © 2019 | Хостинг от uCoz