Суббота, 16.12.2017, 06:21
Приветствую Вас Гость

ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР
НОВЫЙ ОПЫТ

ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ПЕРЕМЕН
Ни в коем случае нельзя упускать время, пока есть решимость. Обычно она быстро утекает сквозь пальцы, оборачиваясь сомнениями. И мы снова начинаем топить сами себя…

Эльчин Сафарли


Главная | Регистрация | Вход | RSS
Каталог файлов
Главная » Файлы » Общение

Практика для лучшего взаимодействия с другим человеком
01.01.2014, 18:40
ИНТУИЦИЯ
Эффективная практика для лучшего взаимодействия с другим человеком

Приведенная ниже техника великолепно помогает налаживать общение даже с самыми «трудными» людьми в вашей жизни.

Поиграть с мячом
Закройте глаза, успокойтесь, сосредоточьтесь. Представьте, что сидите в кресле. Теперь представьте, что перед вами стоит пустое кресло. Представьте себе человека, с которым вам очень трудно общаться в последнее время. Пусть он войдет и сядет в кресло. Посмотрите ему в глаза, но пока ничего не говорите.

Взгляните вниз — у ваших ног лежит мяч. Поднимите его. Твердо решите, что вы хотите поиграть с человеком в мяч — в простую игру: нужно всего лишь кидать друг другу мяч. Бросьте мяч человеку. Заметьте, как вы это сделали. Заметьте, сколько сил вложили в бросок. Заметьте, как человек ловит его и бросает обратно. Хочет ли он играть? Если нет, начните все сначала, с как можно более отчетливым намерением поиграть беспрепятственно. Продолжайте перебрасываться мячом, пока не войдете в ритм. Затем положите мяч на пол.

Скажите партнеру все то, что давно хотели сказать — то, что нужно было сказать. Пусть он выслушает и признает, что услышал. Теперь позвольте ему сказать то, что он давно хотел или что было нужно сказать. Выслушайте и признайте, что услышали.

Наклонитесь — возле вашего кресла лежит коробка с подарком. Отдайте ее партнеру. Пусть он откроет ее — посмотрите, что ваша душа хочет ему подарить. Теперь пусть партнер передаст вам подарок — откройте и посмотрите, что внутри. Поблагодарите друг друга. По звольте человеку встать и уйти. Откройте глаза и запишите обо всем в дневнике. 

Примечание.
И даже если у вас не сразу получится видеть в своем воображении отчетливую картинку (кресло, человека, мяч, вашу общую игру, подарки...) или слышать воображаемый разговор - техника все равно работает! Не обязательно видеть или слышать. Достаточно ЗНАТЬ, что сейчас вы практикуете общение с человеком, что вы намерены улучшить ваше взаимодействие и найти общий язык. И что вы будете придерживаться этого намерения в реальности. 

Практика замечательна еще и тем, что ее можно выполнять не только в уединении, в специально отведенное время, но и когда получится - в транспорте, в очереди, ожидая собеседника, перед сном или по пробуждении... И даже прямо во время неприятного разговора, на трудном совещании или в критической ситуации. Вы очень быстро заметите, что после такой воображаемой "репетиции" общение проходит довольно гладко, находятся неожиданные варианты решения проблем, события разворачиваются в вашу пользу.

Елена Татаринова
Использованы материалы: Пенни Пирс, Путь интуиции



Категория: Общение | Добавил: Evita
Просмотров: 491 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Яндекс.Метрика

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Самое интересное






Поиск




НАШИ ПАРТНЕРЫ

Гильдия Психологов, Психотерапевтов и Тренеров им. В. А. Ананьева (Санкт-Петербург)

Семейный центр "ДАР" (Екатеринбург)

Copyright MyCorp © 2017 | Хостинг от uCoz