СОМАТИКА Томаса Ханны
Инструктор соматического обучения:
СОМАТИКА Томаса Ханны - замечательный метод восстановления телесного здоровья и профилактики многих болезней.
 
Соматика — это система нервно-мышечного обучения (тренинг разума и тела), которая помогает освободиться от болей и обрести свободу в движениях тела на всю оставшуюся жизнь.
• Соматика учит узнавать, изменять и полностью освобождаться от ведущих к хроническим болям паттернов, которые возникают из-за травм, стресса, повторяющегося напряжения или же из-за вошедшей в привычку неправильной осанки.
• Соматика особенно помогает уменьшить боли и недомогания, связанные с типичными жалобами на здоровье, такими как: головные боли, неэластичные или болезненные суставы и мышцы, усталость, плохая осанка, проблемы с дыханием, ограниченная подвижность тела, последствия травм, боли в спине и шее, аккумулированный стресс/напряжение и т. д.
• Изучив соматические упражнения, Вы сможете продолжить самостоятельное исследование своего тела и его возможностей, тем самым улучшая себя ежедневно. Соматика может увеличить эффективность большинства методов усовершенствования здоровья, которые Вы используете.
• Если Вы заинтересованы в максимальном улучшении Вашего здоровья и в достижении быстрого, лучшего, долговечного результата, добавьте индивидуальные и/или групповые занятия соматикой в Вашу программу оздоровления.
• Поступив таким образом, уже в ближайшее время Вы сможете наслаждаться быстрыми и существенными улучшениями Вашего физического состояния, новым качеством движений тела, хорошей осанкой и бодрым внешним видом.
В Екатеринбурге постоянно проходят занятия по методу Фельденкрайза и по методу Томаса Ханны.
Что дают эти занятия ?
Обычному человеку в обычной жизни:
стоять и сидеть не уставая, ходить легко и грациозно;
ложиться спать расслабленным, вставать отдохнувшим;
наклоняться без скрипа, подниматься без напряжения;
сохранять молодую гибкость и радость движения до самого конца.
Психологу:
телесный образ «Я»;
возможность, не разрушая защит, работать с ресурсами.
Врачу ЛФК:
возможность работать с посттравматическими блоками и возрастными изменениями через восстановление мышечной чувствительности.
Танцовщице:
развитие мышечного чувства и чувства движения, что освобождает от скованности, механистичности движений и делает тело и движения очень выразительными, эмоциональными и пластичными;
чувство пространства, а вместе с ним — устойчивость и точность движений;
богатство телесных выразительных средств;
уверенность в себе.
Преподавателю танцев:
видение и понимание тела;
видение и понимание проблем учеников и владение простыми и эффективными средствами для работы с ними.
Танцевальному коллективу:
развитие чувства взаимодействия, вместе с которым возникает естественная синхронность движений, когда каждый чувствует каждого.
Практикующему йогу, цигун, тайцзи:
тонкое и точное чувствование своего тела, осознанность, устойчивое внутреннее внимание.
Занятия еженедельно проводит
Равиль Галимов, инструктор групповых программ по Соматике Томаса Ханны и методу Фельденкрайза. Подробности о методе и расписание занятий - здесь http://vk.com/ekbsomatics
|
|
